最近SUP（スタンドアップパドルボード）流行ってますよね～ｗ

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これをやることでコアが鍛えられるんですって

でもハンはサーフィンもしないし、運動音痴

でもコアを鍛えたい

せっかく茅ヶ崎に住んでるんで湘南らしいこともしたいしね(´∀｀*)

そんなハンはSUPやってみましたよ～(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ

７月・８月のお休みです（必読）

 

 

指導を受けたのはHosoii Surf & Sports

ハンのお客さんのヨガインストラクターのメグミさんに紹介してもらったんです(´∀｀)

メグミさんサップヨガもやってるんですよね～ｗ

ハンもやってみたいが、そこはまだｗｗｗ

早速の体験談はすごく楽しい

最初はガチガチでボードに立とうともドボンっと起こっちる始末ｗｗｗ

運動神経全く無し(≧∇≦*)ゞ

それを何度も繰り返してくうちに段々コツがつかめてくるんですよね～ｗ

運動音痴でも(´≧∀≦`)ﾀﾊｰ

中盤くらいでやっと立ててパドルを漕ぐくらいまでできました

こうなるともう気持ちに余裕が出来てきて余計な力が入らず

スムーズにパドルも動かせるようになってくるんです

こうなると面白くなってくるんですよね～

もう浮いてるだけで気持いｗｗ

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ストレス解消にもなるかも

しかもコアも鍛えられるしねｗｗｗ

でも、ここでハンはある失敗に気がつくんです・・・・・

そう！

顔が痛い・・・・・

日焼け止めぬるに忘れたー（ﾟдﾟlll）

この日はカンカン照り

日差しがやけに痛い(>_<)

やばいぞ！ハン！

せっかく美肌を目指してるのに、これまでの苦労が（そんなに努力してないけどｗ）

水の泡(*’ω’*)

家に帰ってビタミンＣ塗ろうと思ったけど、見当たらず(A；´･ω･)

しょうがないからフルボ酸水にラベンダーの精油混ぜて顔にバシャバシャしました

そうすると・・・・

ヒリヒリが収まった！

フルボ酸水は保水力があり、日焼け後にも適してるんです！

肌が荒れた時の化粧水替わりにもいいんですよね～(´∀｀)

お子さんん汗も対策にもなります

ラベンダーはやけどの鎮静効果が抜群！

これを組み合わせれば最強！て思ったんですよね～ｗ

これお薦めかも

スパッシュベビィて言うんですけど、以前お店で販売してたんですけどまた復活しよｗｗｗ

失敗談としてもう一つ・・・

ラッシュガード着てSUPやったんで、くっきり首の部分ツートンになりました(;´д｀)

これは恥ずかしい・・・

そーそーSUPやる前と後で体重はかったんですけど。0.4kg減ってたんですー

毎日のジョギングの効果も出てきたのが、

走ってる時のぶるんぶるんする肉が無くなってきたのを実感

体重もやっと減ってくれたんですヽ(´ー｀)ノﾊﾞﾝｻﾞｰｲ

ジョギングもして、SUPもやる

実に湘南らしいｗｗｗ

頑張って趣味にしたいな～.+:。(´ω｀*)゜.+:。

しかし今日は疲れたよｗｗｗ